Milla Summers conta como minimizar o impacto da Ceia de Natal e Ano Novo

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Publicada em 14/12/2018 às 06:16:00

 

Para aqueles que buscam levar uma vida fitness, no fim de ano a tentação fica maior. Além do Natal ser um tempo de reflexão, confraternização, união, de receber e ganhar presentes, muitos ultrapassam os limites no momento da ceia e comem de forma exagerada. 
A musa fitness Milla Summers conta que, embora no Natal as pessoas se permitam comer um pouco mais, não é a ceia que vai estragar o trabalho de um ano inteiro: "Para ter um corpo sarado, durante o ano inteiro você tem que se disciplinar e se manter focado, ter consciência. No fim de ano é uma festa atrás da outra, então é muito difícil dizer não, mas certamente apenas a ceia de natal não tem o poder de destruir o shape, se você manteve o foco ao longo de todo o ano", comenta.

Para aqueles que buscam levar uma vida fitness, no fim de ano a tentação fica maior. Além do Natal ser um tempo de reflexão, confraternização, união, de receber e ganhar presentes, muitos ultrapassam os limites no momento da ceia e comem de forma exagerada. 
A musa fitness Milla Summers conta que, embora no Natal as pessoas se permitam comer um pouco mais, não é a ceia que vai estragar o trabalho de um ano inteiro: "Para ter um corpo sarado, durante o ano inteiro você tem que se disciplinar e se manter focado, ter consciência. No fim de ano é uma festa atrás da outra, então é muito difícil dizer não, mas certamente apenas a ceia de natal não tem o poder de destruir o shape, se você manteve o foco ao longo de todo o ano", comenta.