Academia da Cidade cria Clube de Caminhada

Esporte

 

Com o objetivo de promover saúde, interação, qualidade de vida, prevenir doenças e manter o corpo saudável, a Prefeitura de Aracaju inicia nesta quinta-feira,  dia 5, de forma inédita, o projeto Clube de Caminhada e Corrida, que será realizado todas as terças e quintas-feiras, a partir das 17h30, no Polo da Academia da Cidade do bairro 13 de Julho.
Para o coordenador do Programa Academia da Cidade (PAC), Magno Carvalho, o projeto é mais uma oferta que pode ajudar na prevenção de doenças. "O Clube de Corrida surge como uma proposta dentro do PAC principalmente por ser um pedido dos próprios participantes dos polos. Nossa demanda será espontânea. Quem tiver interesse, pode chegar e participar do Clube, através da corrida de baixo e médio impacto", explicou.
O foco das atividades físicas é minimizar as principais doenças crônicas, como hipertensão arterial, diabetes, sobrepeso e obesidade, câncer de colo de útero e cardiopatias. Ainda de acordo com o coordenador, a ação também contará com exercícios para estimular a melhoria das passadas, flexibilidade e mobilidade.
A estudante de Educação Física e integrante do PAC, Bárbara Oliveira, destacou os benefícios da corrida, que pode ajudar o corpo a aliviar o estresse, além de emagrecer. "Acho válido ter esse Programa porque corta a tensão e, por alguns minutos, podemos pensar só em correr. Como as aulas serão ministradas depois das 17h, já vou sair direto do trabalho para a corrida. Inserir na rotina a prática de exercícios pode parecer bem complicado no início, mas depois que passam as dificuldades iniciais de adaptação, desfrutamos dos benefícios", garante. 

Com o objetivo de promover saúde, interação, qualidade de vida, prevenir doenças e manter o corpo saudável, a Prefeitura de Aracaju inicia nesta quinta-feira,  dia 5, de forma inédita, o projeto Clube de Caminhada e Corrida, que será realizado todas as terças e quintas-feiras, a partir das 17h30, no Polo da Academia da Cidade do bairro 13 de Julho.
Para o coordenador do Programa Academia da Cidade (PAC), Magno Carvalho, o projeto é mais uma oferta que pode ajudar na prevenção de doenças. "O Clube de Corrida surge como uma proposta dentro do PAC principalmente por ser um pedido dos próprios participantes dos polos. Nossa demanda será espontânea. Quem tiver interesse, pode chegar e participar do Clube, através da corrida de baixo e médio impacto", explicou.
O foco das atividades físicas é minimizar as principais doenças crônicas, como hipertensão arterial, diabetes, sobrepeso e obesidade, câncer de colo de útero e cardiopatias. Ainda de acordo com o coordenador, a ação também contará com exercícios para estimular a melhoria das passadas, flexibilidade e mobilidade.
A estudante de Educação Física e integrante do PAC, Bárbara Oliveira, destacou os benefícios da corrida, que pode ajudar o corpo a aliviar o estresse, além de emagrecer. "Acho válido ter esse Programa porque corta a tensão e, por alguns minutos, podemos pensar só em correr. Como as aulas serão ministradas depois das 17h, já vou sair direto do trabalho para a corrida. Inserir na rotina a prática de exercícios pode parecer bem complicado no início, mas depois que passam as dificuldades iniciais de adaptação, desfrutamos dos benefícios", garante. 

 


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