Fique em forma e ganhe músculos em casa durante a quarentena

Com a pandemia de covid-19 e o encerramento das academias, muita gente se viu ganhando alguns quilinhos a mais e perdendo um pouco da definição muscular e da boa forma física. No entanto, experimentar alguns exercícios que podem ser feitos em casa podem ajudar a recuperar o tempo perdido enquanto o novo coronavírus não vai embora totalmente.
O atleta e campeão de fitness (WBFF Pro), Italo Costa, revela que usando o TRX é possível fazer treinos de força muito eficazes, ganhando massa muscular mesmo com as academias fechadas: "apesar de ser extremamente simples, o TRX é muito eficaz para realização de exercícios físicos de resistência e força. Antes da pandemia eu sempre levava comigo nas viagens para me exercitar onde quer que eu estivesse. Agora virou um acessório obrigatório para meu uso enquanto estamos confinados por causa da pandemia."